التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

10 عادات يومية للحفاظ على صحتك العامة وتعزيز المناعة

تعرف على 10 عادات يومية بسيطة تساعدك على الحفاظ على صحتك العامة وتقوية جهاز المناعة، بدءًا من التغذية والنوم وحتى النشاط البدني والعادات الصحية الذكية الصحة العامة ليست مجرد غياب المرض، بل هي توازن شامل بين الجسد والعقل والروح. إذا أردت أن تحافظ على طاقتك، تزيد من مناعتك، وتعيش حياة مليئة بالنشاط، فالأمر يعتمد على عاداتك اليومية. في هذا المقال نستعرض معًا 10 عادات بسيطة يمكن لأي شخص الالتزام بها لتصبح الصحة جزءًا من أسلوب حياتك. --- 1. ابدأ يومك بكوب ماء شرب الماء فور الاستيقاظ يساعد على تنشيط الدورة الدموية، التخلص من السموم، وتحفيز الأيض. حاول شرب من 8–10 أكواب يوميًا. --- 2. تناول وجبة إفطار متوازنة الإفطار هو الوقود الأساسي لليوم. احرص أن يحتوي على بروتين (بيض/زبادي)، ألياف (شوفان/فواكه)، ودهون صحية (مكسرات/أفوكادو). --- 3. مارس الرياضة 30 دقيقة يوميًا ليست المسألة في شدة التمرين، بل في الاستمرارية. المشي السريع، ركوب الدراجة، أو حتى تمارين منزلية تعزز صحة القلب وتزيد اللياقة. --- 4. نظّم نومك واحرص على 7–8 ساعات ليلاً النوم العميق يساعد الجسم على الإصلاح وتجديد الخلايا. حاول ا...

"Dana Hamdy: A Trailblazer in Women’s Mental Health in the Arab World"

  Dana Hamdy is one of the most prominent names in the field of mental and emotional health for Arab women, having achieved unprecedented success in helping women address the psychological and emotional challenges they face in life. Thanks to her specialization in MetaHealth, Dana became one of the youngest individuals in the Arab world to earn a Master’s degree in this field. She worked tirelessly to reach this prestigious position, combining her academic background in health informatics with her deep knowledge of mental health to create a unique blend of expertise. Why We Should Praise Dana Hamdy Her Big Impact : Dana has managed to make a significant mark in addressing mental and sexual health issues for women, using her expertise to help them regain their emotional and psychological balance. Her Commitment to Education : Through establishing the Dana Hamdy Foundation in the United States, she launched educational programs aimed at raising sexual and health awareness am...

دانة حمدي: رائدة في مجال الصحة النفسية للمرأة العربية

كتب- أحمد الروبي تُعد دانة حمدي من أبرز الأسماء في مجال الصحة النفسية والعاطفية للمرأة العربية، وقد حققت نجاحًا غير مسبوق في مساعدة النساء على معالجة التحديات النفسية والعاطفية التي قد تواجههن في حياتهن. بفضل تخصصها في الميتاهيلث، أصبحت دانة واحدة من الأصغر على مستوى الوطن العربي الحاصلات على ماستر في هذا المجال. لقد اجتهدت للوصول إلى هذه المكانة المرموقة، ودمجت بين تخصصها الأكاديمي في المعلوماتية الصحية ومعرفتها العميقة بالصحة النفسية لتخلق منها مزيجًا فريدًا من نوعه. لماذا يجب أن نثني على دانة حمدي؟ تأثيرها الكبير: استطاعت أن تضع بصمة واضحة في معالجة المشاكل النفسية والجنسية للمرأة، واستخدمت خبراتها لمساعدة النساء على استعادة توازنهن النفسي والعاطفي. التزامها بتثقيف المجتمع: من خلال تأسيس مؤسسة دانه حمدي في الولايات المتحدة، قدمت برامج تدريبية تثقيفية تهدف إلى رفع الوعي الجنسي والصحي لدى المرأة العربية. الابتكار في تقديم المحتوى: تدير بودكاست أسبوعي ناجح يثير قضايا نفسية واجتماعية بأسلوب بسيط وقوي. التفاني في عملها: تواصل العمل بلا كلل أو ملل، مقدمة استشارات شخصية ودورات تدريبية لكل ...

درة... من الأداء المتقن إلى الإخراج المبدع في "وين صرنا"

 كتب- أحمد الروبي  قد تكون المرة الأولى التي يظهر فيها اسم درة في السينما كمخرجة، لكن من خلال فيلمها الأول "وين صرنا"، أظهرت الفنانة قدرات فنية فائقة جعلتها تبرز في هذا المجال بكل قوة. الفيلم الذي عُرض في مهرجان القاهرة السينمائي لم يكن مجرد فرصة لدرة لتقديم لمسة جديدة في عالم الفن، بل كان بداية قوية لمسيرتها كمخرجة، مما يعكس مدى تفوقها في هذا المجال. لقد أثبتت درة في "وين صرنا" أنها ليست فقط ممثلة محترفة بل قادرة أيضًا على التأثير في كل تفاصيل العمل السينمائي. إبداعها في إخراج الفيلم حيث أظهرت قدرة عالية على توجيه رؤية الفيلم بأسلوب فني جيد. الفيلم نفسه يروي قصة عائلة فلسطينية تعيش واقعًا مليئًا بالتحديات. برعت درة في توثيق تفاصيل حياتهم اليومية وأسلوب مقاومتهم للصعوبات التي تواجههم بأسلوب يعكس الصدق والعمق. نقلت الكاميرا مشاعر العائلة الفلسطينية وأحلامها وآلامها بطريقة مؤثرة تحاكي الواقع دون تزييف. كما تميزت باختيار زوايا التصوير والمؤثرات الصوتية التي دعمت الأجواء العامة للعمل، مما جعل الفيلم ينقل صورة حقيقية عن هذه العائلة للجمهور وكأن الجملة الأكثر تأثيرا في ا...

The dancer is Nourah. The phenomenon of charisma and talent

Dancer Nourah has managed to become one of the most successful phenomena in the Middle East, not only in Egypt but also one of the most famous dancers whose name is searched for, followed her videos, and even went to her parties and had private lessons with her. Nora is not only a dancer, but she has charisma and a tyrannical presence that enabled her to become one of the most famous in the Arab world. Not only her presence, but her intelligence in dealing with social media put her in a great position, and her name became among the most important. Nora has a charming smile, is a dancer of a unique style, is empowered, and possesses a light spirit that made her get close to the audience significantly. Despite her young age, she competed with many dancers and became famous, as she is a talented dancer and a phenomenon worth studying. In the end, Nora has a lot of intelligence, which will make her one of the most important dancers and will sit on top soon. Success depends not only on t...

الراقصة نورا.. ظاهرة الكاريزما والموهبة

تمكنت الراقصة نورا من أن تصبح إحدى الظواهر الناجحة في الشرق الأوسط وليس مصر فقط، بل تمكنت من أن تصبح واحدة من أشهر الراقصات التي يتم البحث عن اسمهن ومتابعة الفيديوهات الخاصة بها، بل والذهاب إلى حفلاتها والحصول على دروس خاصة معها. نورا ليست فقط مجرد راقصة، بل هي تمتلك كاريزما وحضور طاغيان مكناها من أن تصبح واحدة من الأشهر في الوطن العربي، وليس فقط حضور بل ذكاءها في التعامل مع السوشيال ميديا وضعها في مكانة كبيرة وأصبح اسمها ضمن الأهم. نورا تمتلك ابتسامة ساحرة، وراقصة من طراز فريد، متمكنة، وتمتلك روح خفيفة جعلتها تقترب من الجمهور بشكل كبير، لتصبح رغم صغر سنها تنافس الكثير من الراقصات، وأصبحت ذائعة الصيت، فهي راقصة موهوبة وظاهرة تستحق الدراسة. في النهاية: نورا تمتلك الكثير من الذكاء والذي سيجعل منها من أهم الراقصات وستتربع على القمة في وقت قريب، فالنجاح لا يعتمد فقط على الموهوبة، وهي تمتلك الكثير من الموهبة، ولكن أيضًا الذكاء وهي من أذكى الراقصات على الإطلاق.

أحمد الروبي يكتب: غادة عادل.. براعة الأداء الصعب وسلاسة التفاصيل في "حالة خاصة"

الجميع يشاهد مسلسل حالة خاصة، ويبدوا أنه من المرات القلائل والأذى نجد حالة التفاف واتفاق على مسلسل وأداء النجوم فيه، وهنا نقف عند دور غادة عادل، والتي قدمت واحد من أفضل أدوارها وأكثر تعقيدًا وقد يكون اكثرهم تفاصيلا. غادة تمتلك موهبة استثنائية فدائما ما نجد غادة تخطف الأنظار بأعمال دون لأن تحدث ضجيجًا فهب نتحدث عن ملك في مكان في القصر، أم نتطرق لسرايا عابدين، مرورًا بواحد من أجمل أعمالها "العهد" وسحر التي كانت تسحر الجميع، ولا ننسى الميزان وعفاريت عدلي علام، وأزهار في مملكة إبليس، ومريم في ليالينا 80، ودون أن اتناسى سأقفز إلى منورة بأهلها، نحن هنا لا نتحدث عن مجرد أعمال، بل هي الأفضل في تلك الأعوام حتى وصلنا إلى حالة خاصة، وحالة توهج دائمَا ما تصاحب غادة في الأدوار الصعبة. نحن هنا نتحدث عن شخصية تجمع بين العقل والعاطفة على حدًا سواء، ومشاعرها المتناقضة التي تضعها في صراع، هل تختار الضعف أم القوة، ولماذا لا يحق ٍلها حتى أن تعيش ضعفها، كل هذه التناقضات والصراعات تجسدها غادة بإتقان شديد وصدق كبير في المشاعر. الشخصية نراها دائمًا لها ثلاث أبعاد، في المكتب ومع الموكلين، وعلاق...

أحمد الروبي يكتب: إلهام وجدي.. موهوبة تقتحم الكوميديا من الباب الكبير

  عٌرض في رمضان مسلسل "كشف مستعجل" والي شاركته في بطولته إلهام وجدي، وقد تكون تلك إلهام مازالت في بداية تجاربها التمثيلية، ولكننا بعد العمل أصبحنا ندرك أننا أمام نجمة تدخل من الباب الكبير، لما تتمتع به من كاريزما وموهبة على حدًا سواء. بعد مشاهدة العمل نتيقن أننا أمام موهبة مهمة تتككن من تقديم أدوار جادة، وكوميدية على حدًا سواء، والغريب أنها أيضًا تمكنت من تقديم بعض مشاهد الأكشن، لنكون أمام واحدة من المواهب المكتملة، والتي ستحجز لنفشها مكان كبير، لما تمتلك من مقومات تميزها عن باق أبناء جيلها. وحين نريد أن نحكم على فنان لا يهم عدد الأعمال التي قدمها لنتمكن من إبداء رأينا في عمله، قدر تقييمنا لما يقدم، ونحن أمام فنانة تمكنت من تقديم اكشن وكوميديا، ودراما ومازالت تدوس بخطواتها في مجال التمثيل، فما بالك بعد اكتساب الخبرات، سنجدها في منطقة تسيطر عليها وحدها. الكثير من النقاد أثنى على الحضور الكبير الذي جاءت به إلهام وجدي، ولكن الأهم هي قدرتها على تقديم هذا الأداء المتفرد على الرغم من مشاركتها وسط نجوم كوميديا لهم باع طويل في تلك المنطقة، لنجد أنفسنا أمام فنانة تملك الكثير م...

أحمد الروبي يكتب: دعاء صلاح.. المذيعة المختلفة والحوار الممتع

ربما أصبحنا نشاهد الكثير من البرامج التي يمكن أن نصفها أنها إلى حد كبير بها تشابه سواء في الفورمات أو في نوعية الأسئلة والضغط على الضيف حتى يٌخرج تصريحات نارية تُعلي من قيمة البرنامج إلا أننا هنا أمام مذيعة لها سكة مختلفة جعلتها تتفرد رغم المنافسة الشرسة المقدمة السابقة جميعها تصف دعاء صلاح. في شهر رمضان كان هناك شراسة في المنافسة بين البرامج المختلفة، ولكن نجد في عز تلك المنافسة برنامج " the nine show " والذي جاء ليخرج من هذا المعترك ويقدم نوعية مختلف من محاورات النجوم، والتي تجدها أكثر خفة على قلب الجمهور والمشاهدين على حدًا سواء، وتشعر بطاقة جيدة تجاه البرنامج وأنت تشاهده. دعاء صلاح في برنامجها لا تشعر أنها فقط تريد أن تخرج بتصريحات نارية تقلب الأجواء رأسا على عقب، قدر أنها تريد حلقة جيدة مهنيًا، لذلك تشعر أن الجمهور أصبح يفضلها، وحتى النجوم تشعر بالراحة في البرنامج. أن تغرد خارج السرب ليس بالأمر الهين، وأن تقدم برنامج لا يعتمد على إثارة غضب الجميع ليس سهلا، لذلك يجب الثناء على النوعية التي تمكنت دعاء من أن تقدمها، وفي نفس الوقت تدخل قلب الجمهور، فالمشاهد يحب الإختلا...

أحمد الروبي يكتب: درة.. دكتورة نهلة "اتزان" العمل والسلاسة المتناهية في الأداء

شاهدت هذا العام مسلسل "الأجهر"، والذي ينافس ضمن سباق رمضان هذا العام، وكان هناك نقط مضيئة بالنسبة لي في العمل، ولكن كان أكثر النقاط المضيئة في العمل النجمة درة، وشخصية دكتورة نهلة، والتي لعبت دورها ضمن أحداث المسلسل. الشخصية التي قدمتها درة، يمكن القول أنها واحدة من أصعب الشخصيات التي جسدتها، وكان لتلك الشخصية ذاتها أكثر من بعد، بجانب أن لها أكثر من مرحلة في تطورها، ولكن رغم كل هذا تظل هي "ملاك الرحمة" في الحارة التي تقطن بها ضمن أحداث المسلسل. الشخصية متمردة، ولكن ليس هذا النوع من التمرد المعلن، ولكنه تمرد خفي على أوضاع المنطقة التي تعيش فيها، فعلى الرغم من حب اهل الحارة لها، إلا أنها مختلفة عنهم من حيث ثقافتها، وتعليمها، وحتى ملابسها، فهي التي ترتدي ملابس دائمًا ذات ذوق راق، وكأنها رسالة أن ذوق الإنسان غير مرتبط بحالته المادية، وأخلاقه وتعليمه، غير مرتبط بالبيئة، بل مرتبط بقناعته الشخصية واحلامه. على الرغم من أن دور دكتورة نهلة، قد يبدوا أنه المحور الجيد في الأحداث، فهي من الشخصيات القلائل التي لها مبادء لم تكسرها حتى الآن، إلا أن نهلة هب التوازن البيئي، بين...

أحمد الروبي يكتب: أسماء جلال.. عندما تصل بالصدق إلى ذروة الأداء الممتع في "الهرشة السابعة"

أسماء جلال هذا العام قدمت واحد من أفضل أدوارها في الهرشة السابعة، بل وشهد أداءها نضوج فني مثير للغاية، ربما تلك المرة الأولى التي تكون مقدمتي بهذا الشكل وأبداها باسم الفنان، ولكن نحن أمام تطور مدهش في الأداء، يصل إلى حد الصدق الشديد، والذي لا يمكن أن تعتبره تجسيد لدور، بل هنا نحن اما صدق عبر مرحلة التجسيد. أسماء جلال تمكنت من أن تصل إلى مرحلة فريدة من النضوج الفني هذا العام، لجردة قد استوقفتني تمامًا لاحاول أن أدرك ماذا استحضرت لتقدم مشاهد "البانك أتاك" بهذا الصدق الشديد، ومن قبلها عدة مشاهد لا يمكن أن نعتبرها تجسدي لشخصية، بل وصلت إلى الحد الأقصى من الصدق في تجسيدها. وبعض هذه المشاهد كان يحتاج مجهود كبير، ودخول إلى الشخصية بشكل اكبر، ليتمكن الفنان من أن يصل إلى الصدق بهذا الشكل، فكيف تقطع أنفاسها أثناء الحديث بهذا الشكل، وكيف تصل إلى تلك الدرجة من تسارع في ضربات القلب، والوصول إلى الحد الأقصى من الشعور بحالة الشخصية، لا أماتلك تفسير سوى أنها صدقت ما تقدم فصدقها الجمهور. ويبدوا أن غرامي بتلك المشاهد الصعبة جعلني أغفل في التحدث عن تفاصيل الشخصية وتركيبتها، أسماء تعاملت ف...

أحمد الروبي يكتب: ريهام عبد الغفور.. خانة الاختلاف محجوزة بـ"رشيد"

قد تكون من المحظوظين الذين تابعوا مسلسل رشيد، فهو واحد من أهم الأعمال هذا العام بلا منازع، فهو عمل مكتمل الأركان، سواء على مستوى التمثيل، ورسم الشخصيات، والحوار في العمل واحد من أفضل حوارات المكتوبة في أي عمل من هذا العام، ومن ضمن كل تلك الإيجابيات في هذا العمل سنخصص هذا المقال للحديث عن الفنانة ريهام عبد الغفور. ريهام في عذا العمل قدمت واحد من أفضل أدوارها ليس فقط على سبيل الأداء، ولكن عن التحول الذي مكنت الجمهور من مشاهدته في هذا العمل، فنحن أمام تحويل كبير طرأ على الشخصية، وظهر ذلك على كل تفاصيل الشخصية سواء من لغة الحوار، والشكل الخارجي، وحتى على المصطلحات التي كانت وأصبحت تستخدمها. ريهام قدمت هذا التغير بشكل متقن للغاية، وعبرت عن تفاصيل الشخصية بصدق كبير، سواء في بداية الأحداث وما كانت تعيشه، إلا أن طرأت متغيرات وأجبرت الشخصية على أن تسلك مسلك أخر. ريهام تمكنت من تقديم شخصية جديدة تمامًا عليها لم يسبق أن قدمت دور مشابه له من قبل، ناهيك عن التفاصيل التي زرعتها في بداية الأحداث لتجعلك تدرك أن التغير الذي حدث في الشخصية كان لها أركان، فهي مادية ومتطلعة، وغرقت في بئر التطلع الغي...

أحمد الروبي يكتب: سارة التونسي.. الموهبة الفريدة وسلاسة الأدوار الصعبة

قد تكون شاهدت مسلسل "فلوجة" أو سمعت عنه، وهنا أخبرك أن مشاهدة العمل من ضرورات هذا العام لما يحويه العمل من قيمة فنية جيدة، ولكن دعوني اخصص هذا المقال للكتابة عن سارة التونسي ودورها في مسلسل فلوجة. حين تشاهد مسلسل فلوجة لا يمكن سوى أن تثني على أداء سارة التونسي، وذلك لقدرتها على تجسيد الدور بأداء متزن، وكبير، بل وتمكنت من أن تثبت أنها تتمكن من حمل بطولة عمل بمفردها، هذا الأداء المتزن الثابت يجعلنا نتوقف عند تفاصيل الدور. الشخصية التي تجسدها سارة تحاول طوال الوقت أن تظهر أكثر ثباتًا وقوة على الرغم من الضعف الذي بداخلها، إلا أنها تحاول أن تظهر أكثر ثباتًا وقوة، وهذا يكون متجلي في صوتها المرتفع مع الطلبة، ومحاولتها فرض شخصيتها في البداية بشكل قوي، إلا أنها بعد ذلك تبدأ في إظهار صفاتها الجيدة وهو ما يجعلها قاب قوسين من أن تكون صديقة للطلبة في المدرسة. ورغم أنها تحاول أن تبدوا أكثر قوة مع الطلبة، إلا أنها تظهر حلقة الوصل بين الإدارة والطلبة وذلك لقربها من سن الطلبة، وانحيازها لهم، وكأنها تعبيريًا هي الجسر الواصل بين الأجيال وهو أمر كبير أن يكون هناك تلك الرمزية. أما عن تجسي...

أحمد الروبي يكتب: جومانا مراد.. نجمة الأدوار الصعبة وملكة "الصدق"

قد تكون تشاهد دراما رمضان هذا العام، وبالتأكيد توقفت أمام أعمال تشارك في بطولتها جومانا مراد سواء مسلسل "عملة نادرة" أو "بابا المجال"، وبلك تأكيد أثنيت على الأداء المليء بالصدق الذي تقدم جومانا أدوارها به، ومن خلال هذا المقال سنتحدث بشكل مفصل عن جومانا. حين نتحدث عن أداء جومانا مراد في أي عمل من الأعمال التي تتواجد فيها في رمضان فنحن أمام حالة مختلفة من القدرة على التقمص وقدرة أكبر على الإلمام بتفاصيل كل شخصية وأبعادها الثلاث النفسية والشكلية، والبيئة التي نشأ بها، فحالو الوهن والانكسار التي تسيطر عليها في عملة نادرة، مختلفة عن الفتاة الشعبية في بابا المجال، ولكن لكل منهم سحر جومانا الخاص الذي تضيفه على كل شخصية تقدمها. ورغم أن التفاصيل تملأ كل شخصية فيهما، وتجعلك تتوقف على قدرة تلك الفنانة على بناء هذا الكم من التفاصيل، إلا أنني سأدخل بشكل أكثر تعمقًا في تفاصيل شخصيتها بعملة نادرة، فنحن أمام سدية تحاول النجاة في غابة، وهي ليست بذئب أو أسد في تلك الغابة التي تعيش بداخلها، ولكنها تمتلك قوتها الخاصة التي تجعلها تتعايش وتعيش، وكأنها تقوى بالله، وتستمد قوتها منه، فر...

أحمد الروبي يكتب: ميرنا جميل.. حينما يتعلق الجميع بكوميديانة "اللعبة"

وضعت ميرنا جميل نفسها في منطقة تفردت بها وحيدة، وأصبح أن ينافسها أحد فيها سواها، وذلك بعد أن تمكنت من أن تصنع علاقة حب بينها وبين الجمهور لما تتمتع به من خفة ظل وقدرة على تقديم كوميديا "السهل الممتنع"، وهي منطقة أصبحت ميرنا تتواجد فيها بمفردها. ونأتي للحديث عن "إيسو" أو إسراء في مسلسل "اللعبة" والذي يُعرض الجزء الثالث منه في رمضان هذا العام، ورغم أنه ليس العرض الأول إلا أنه ولازال يحقق أصداء كبيرة، ويتفاعل الجمهور مع ميرنا جميل والتي تٌعد من أسباب نجاح هذا العمل. ميرنا صنعت حالة فريدة، وعلاقة تواصل قوية بين الجمهور والشخصية، فما أن يلمح الجمهور مشاهدها فيردد كلمات صنعت هي منها لزمات للشخصية "حبوا" و "أوسم وسيم"، وغيره من اللزمات التي تمكنت من خلالها أن تعمق علاقة الجمهور مع الشخصية. والمختلف في ميرنا جميل رغم تمتعها بالجمال، وكان يمكن أن تسلك طريق "الفيديت" أو حبيبة البطل الحسناء، إلا أنها قررت الذهاب للمكان الأصعب أن تكون صاحبة أدوار كوميدية، بل وأصبح لها جمهور من جميع الأعمار وهي أمر ليس بالسهل وخاصة الأطفال على الرغم ...

أحمد الروبي يكتب: سوزان نجم الدين.. المرأة القوية وسيدة القصر الخفية في "مربى العز"

بالنسبة لي سوزان نجم الدين دائمًا واحدة من النجمات التي أنتظر مشاهدة أعمالهم، ليس فقط لقناعتي أنها واحدة من النجمات التي يتمكن من تقديم كافة الأدوار المركبة والمعقدة، والتي تحمل في طياتها صعوبة بناء شخصياتها فهي أستاذة الأدوار الصعبة وملكتها. وهذا العام تقدم سوزان واحد من أصعب الأدوار، وفي عمل من أقوى الأعمال هذا العام وهو مسلسل "مربى العز" السوري، والذي تمكنت من خلاله أن تواصل م سيرة إثبات أنها نجمة الأدوار الصعبة التي لا يمكن أن تتخيل أن يقدمه أحد أخر سواها. هناك مشاهد تجد أن سوزان ترتدي وشاح يغطي وجهها ولكنك تتمكن من معرفة مشاعرها، وذلك من خلال صوتها، وهي قدرات تمثيلية رفيعة لا يمتلكها الكثير من النجوم في الوقت الحالي، عدى النجمات الحقيقيات وفي مقدمتهن سوزان نجم الدين. وحتى أن هناك انفعالات متباينة، وقدرة كبيرة على تغير الإنفعال بشكل يصيب المشاهد في بعض الأحيان بالصدمة للقدرة الكبيرة التي تمتلكها سوزان على تغيير انفعالات الوجه ونبرة الصوت بشكل مفاجئ. سوزان كل عام تثبت أنها نجمة من ألماس، وموهبتها من ذهب، وصوتها حجر نادر، فهي مجموعة مختلفة من أدوات الممثل التي يمكن ...

مي عمر.. غريزة البقاء والتعاطف مع "بثينة" في "علاقة مشروعة"

كتب- أحمد الروبي من كل عام اعتدت أن اكتب عن درورها، وهذا العام استهلت المقالات التي أتحدث فيها عن نجوم دراما رمضان بها، وذلك كونها تقدم بالنسبة لي واحد من أهم أعمال رمضان هذا العام، وفي السطور المقبلة سأتحدث عن مي عمر وشخصية بثينة التي تجسدها في علاقة مشروعة. من يشاهد شخصية بثينة ومسلسل علاقة مشروعة يدرك أننا أمام عمل مختلف عن باق أعمال رمضان، ولكن الشخصية التي تجسدها أيضًا مي هي واحدة من الشخصيات المختلفة التب شاهدتها، ولكن حين نغوص في تفاصيل تلك الشخصية ندرك أننا أمام دور صعب مليء بالتفاصيل في بناءه، فهي فتاة تحاول أن تصعد للقمة، وتتعثر في رحلة صعودها بعقبتين الأولى الماضي، والثانية هي الحب. وعلى الرغم من أن في بعض الأحيان قد تتهمها بالخداع والتلاعب، إلا أن هناك حب يسيطر عليها، وتختاره دائمًا بعيدًا عن كونه له عائلة، ولكن الحب الذي نشأ بينهما جعلها قد تضحي بأموال من يحبها لاجل من تحبه، على الرغم من كونها علاقة غير مضمونة. والتفصيلة التي تمكنت مي عمر من صناعتها لتلك الشخصية هي قدرتها على جذب تعاطف الجمهور معها، فتجد المشاهدين يحبونها، من بعض الأفعال التي قد لا تتوافق معها، إلا أ...

ريهام عبد الغفور.. ذات الوجوه المتعددة

  كتب- أحمد الروبي ربما نكون قد شاهدنا أكثر من عمل للفنانة ريهام عبد الغفور في الفترة الماضية، وليس ما أقصده الفترة القصيرة ولكن أقصد على مدار السنوات الماضية، وهي تتلون بوجوه الشخصيات التي تلعبها، لنجد أننا أمام فنانة تٌجيد تجسيد كل شيء، لم تنحصر في دور بعينه، أو تتلفح بعباءة شخصية نجحت فتعيد تجسيدها. ويبدوا أن دورها في "الأصلي" كان أكبر دليل أننا أمام فنانة تعرف ما تجسده، بل وصل الأمر لأبعد من ذلك أنها تتحكم في انفعالاتها وفق ما تحدد الشخصية التي تجسدها، وظهر هذا من دورها في هذا العمل، فجلوسها مليء بالثقة، والنظرات القوية، بل في داخل العين وهو ما يعبر عن الثقة في النفس، وحتى خطواتها، التي تبدوا واثقة من ذاتها، وهنا نظرت للعمل الذي يُعرض في نفس التوقيت وهو أزمة منتصف العمر، ستجد أننا أما تضاد حرفي. فشخصية ريهام في أزمة منتصف العمر، هي سيدة لا تمتلك أدنى ذرة ثقة في ذاتها، وتدلل على ذلك من نظراتها المنكسرة والتي تتهرب دائمًا، وحتى لغة الجسد التي تحاول دائمًا الانفصال عن العالم الذي تعيش فيه وكأنها تبني جدران بينها وبين الأخرون خوفًا من ظهور ضعفها. الحقيقة أنني حين أرى تج...

كريم فهمي.. عندما أجبرت الحياة "عُمر" أن يٌضحي بـ"العمر"

  كتب- أحمد الروبي  م ع بداية عرض مسلسل "أزمة منتصف العمر" بدأ الحديث عن السرد الجريء للقصة بشكل ظاهري، لتبدأ تفاصيل المسلسل في التكشف ونبدأ نغوص في المزيد من الشخصيات، وتأثير النشأ التي جعلتهم بهذا الشكل الذي ظهروا عليه، وهو تفسير واقع للشخصيات، وكما قد تقرأ في كتاب "لا بطعم الفلامنكو" فهناك "لا" لم تقلها صغيرًا أجبرتك على ظروف مغايرة وأنت كبير، ومن خلال الغوص في تفاصيل تلك الشخصيات سأبدأ هذا المقال بالحديث عن كريم فهمي. شخصية كريم فهمي في الشكل الظاهري، هو شاب قرر أن يُجرب الفرصة الثانية في الحياة بعد أن انهارت حياته الأولى على أثر إجهاض زوجته نتيجة إدمانها للمواد المخدرة، ولكن يبدوا أن الفرص الثانية ليست دائمًا الخيار الأمثل، لتبدأ حياة كريم فهمي في التكشف عن الأسرار التي كان يخفيها على من حوله، وكأنه أختار أن يخفيها بداخل صندوق أسود في عقله لن تمسه يد ولا حتى ذاكرته هو تريد أن تسترجعها. في البداية نتطرق للاسم وهو وعمر، والاسم مشتق من "العُمْر" في إشارة للحياة، والتي يحبها ويريد أن يعيشها دائمًا سعيد، ولكن دائمًا ما تكون الحياة صعبة كحال ق...

نسرين طافش.. "الجميلة" التي خطفت القلوب بـ"خفة الظل" في "أخي فوق الشجرة"

كتب- أحمد الروبي تزامنًا مع بدء عرض فيلم "أخي فوق الشجرة" قررت مشاهدة الفيلم، وتخصيص المقال التالي للحديث عن نسرين طافش ودورها في أحداث هذا الفيلم الذي أراها واحدة من مكاسب العمل عودة نسرين طافش للتواجد في السينما مرة أخرى. هناك دائمًا تصنيفات تطلق على نجوم الفن، فهناك ممثلو دراما، وأخرون سينما، بكل تأكيد هذا لا يعنى أن أـحدهم أفضل من الأخر، أو أن ممثلي السينما لن يقدموا دراما، ولكن ممثل السينما هو الذي يتحرك الجمهور من منزله من أجل الذهاب للسينما ومشاهدة الفيلم الخاص به، وأرى أننا أمام ممثلة سينما تمتلك من الحضور والكاريزما ما يكفي لتكون أحد نجمات السينما في مصر. نسرين طافش سبق وتواجدت في بطولة نادي الرجال السري مع النجم كريم عبد العزيز، ووقتها تحدثت أننا أمام نجمة خفيفة الظل على المشاهدين، وتمتلك حضور وكاريزما بشكل كبير، بل وتمكنت من أن تدخل من باب الكوميديا وهو الأصعب للدخول من خلاله لقلب الجمهور وخاصة المصري. والتجربة التي تقدمها نسرين هذا العام تثبت أنها فنانة كوميديانه من الدرجة الأولى، بل وتستطع أن تقدم كوميديا الموقف وهي الأصعب على الإطلاق، بجانب تواجدها بجوار ن...